2021/08/02
こんにちは！ ウイング調剤薬局です。
私は、今年の３月にメディカルボックスへ入社しました。薬剤師歴は３年目です。
明るい先輩たちに囲まれながら、毎日楽しく仕事をさせていただいています♪
さて。おうち時間が増えてくると、昼夜逆転、運動不足で、夜になかなか寝付けないという方も
多いのではないでしょうか？
そこで！ 今回は、安眠効果のあるハーブティー、『カモミール』を紹介したいと思います！
カモミールティーにはリラックス効果があり、就寝１～２時間前に飲むと安眠効果が期待できます。
ただ、カモミール独特の『香り』が苦手な方も多いかも……。
そんな方にぜひ試してほしい、アレンジレシピを紹介します♪
①ハチミツを加えて
ティースプーン１杯分のはちみつを加えると、独特の苦みが抑えられて飲みやすくなります♪
（１歳未満のお子様に、ハチミツはあげないでくださいね）
②ミルクとウイスキーを加えて
紅茶と同じように、ミルクと砂糖を加えても美味しいです。
お酒好きな大人の方には、ここにウイスキーを少し加えるのもオススメです♪
③カットフルーツを加えて
柑橘系（オレンジやグレープフルーツなど）やキウイ、リンゴなどのカットフルーツと合わせる
のもオススメ。
カットフルーツを入れたティーポットに、熱々のカモミールティーを注いで、１０分ほど待てば
完成です。サングリア感覚で楽しめますよ♪
ハーブティー専門店へ行けば、飲みやすいオリジナルブレンドのカモミールティーがたくさん売られ
ています。寝付けなくて悩んでいる方、連日の自粛でストレスが溜まっている方は、ぜひ一度覗いて
みてはいかがでしょうか？
（ちなみに私は、まだアレンジレシピを試したことがないので、これから試してみたいと思います笑笑）
次回はステージ調剤薬局です！
私は、今年の３月にメディカルボックスへ入社しました。薬剤師歴は３年目です。
明るい先輩たちに囲まれながら、毎日楽しく仕事をさせていただいています♪
さて。おうち時間が増えてくると、昼夜逆転、運動不足で、夜になかなか寝付けないという方も
多いのではないでしょうか？
そこで！ 今回は、安眠効果のあるハーブティー、『カモミール』を紹介したいと思います！
カモミールティーにはリラックス効果があり、就寝１～２時間前に飲むと安眠効果が期待できます。
ただ、カモミール独特の『香り』が苦手な方も多いかも……。
そんな方にぜひ試してほしい、アレンジレシピを紹介します♪
①ハチミツを加えて
ティースプーン１杯分のはちみつを加えると、独特の苦みが抑えられて飲みやすくなります♪
（１歳未満のお子様に、ハチミツはあげないでくださいね）
②ミルクとウイスキーを加えて
紅茶と同じように、ミルクと砂糖を加えても美味しいです。
お酒好きな大人の方には、ここにウイスキーを少し加えるのもオススメです♪
③カットフルーツを加えて
柑橘系（オレンジやグレープフルーツなど）やキウイ、リンゴなどのカットフルーツと合わせる
のもオススメ。
カットフルーツを入れたティーポットに、熱々のカモミールティーを注いで、１０分ほど待てば
完成です。サングリア感覚で楽しめますよ♪
ハーブティー専門店へ行けば、飲みやすいオリジナルブレンドのカモミールティーがたくさん売られ
ています。寝付けなくて悩んでいる方、連日の自粛でストレスが溜まっている方は、ぜひ一度覗いて
みてはいかがでしょうか？
（ちなみに私は、まだアレンジレシピを試したことがないので、これから試してみたいと思います笑笑）
次回はステージ調剤薬局です！
